수많은 운동과 치료를 해도 왜 나는 여전히 아플까?

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수많은 운동과 치료를 해도 왜 나는 여전히 아플까?

척추자세교정걷기테라피

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"귀인을 찾아 왔습니다."

그녀는 20년 넘게 요가를 하고, 1년 넘게 필라테스를 하던 중, 강사가 잠시 도와주는 순간 허리가 나가면서 제대로 움직이지도 못하게 되었다. 절망 속에 있던 그녀는 내 블로그를 읽고 나를 찾아왔다.

"제가 옛날로 돌아갈 수 없을 것 같아요. 전에는 아무 문제가 없었는데."

센터에서 바닥에서 일어나는지를 간단히 테스트 해보았다. 마치 노인처럼 제대로 앉고 일어나지를 못했다.

그녀가 해온 운동은 도대체 어떤 것일까?

“멀리서 센타로 올 때 차를 가져오지 말고 4시간이 걸리더라도 대중교통으로 오세요.”

“그렇게는 절대 힘들어서 못 오는데요.”

일주일 뒤 그녀가 싱글벙글 웃으며 나타났다.

“왜 이렇게 오라고 했는지를 알게 되었어요. 기차 안에서 척추를 펴고 걸어서도 펴고~~.”

척추자세교정걷기를 만난 후, 그녀는 예전보다도 더 건강한 모습을 되찾았다. 아마 내가 글을 쓰지 않았다면 이런 일은 생기지 않았을 것이다. 내가 쓰는 글이 절망에 빠진 누군가에게 희망을 주고, 새로운 삶을 살아가게 도울 수 있다는 생각으로 이 책을 쓰게 되었다.

척추자세교정걷기 테라피스트로서 수많은 사람들을 만나보았다. 10대부터 90때까지 남녀노소를 불문하고 만나보니 이제 10대는 내가 자랄 때의 10대가 아니고 건강한 90대보다도 더 몸이 굽어있으며 통증에 시달린다는 사실을 알게 되었다. 또한 운동을 많이 하는 사람들의 몸이 운동을 전혀 하지 않는 사람들보다 더 안 좋다는 모순적인 사실도 알게 되었다. 그 이유는 척추교정은 따로, 자세는 따로, 걷기는 따로 식습관도 따로 배워지기 때문이다. 이 모든 것이 통합적으로 배워질 때 일상이 바뀌고 건강한 몸을 가질 수 있다는 사실을 깨닫게 되었다. 회원들에게 가장 많이 질문을 받고 있는 나에 대한 변화와 그리고 내 회원들의 변화를 통해 척추자세교정걷기에 대해서 알려주고자 한다. 진정한 치료는 외부에서 들어오는 것이 아니라 자신에게서 나온다. 이 글을 읽으시는 분들이 나의 이야기와 많은 회원들의 사례를 통해 건강에 대한 자신감을 회복할 수 있기를 기대해 본다.

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작가님! 출간을 축하드립니다!^^
많은 사람들에게 빛과 같은 역할을 할만한 귀한책이네요~
이 책을통해 치료가 필요한 사람들의 몸과 마음이 함께 치료되는 소중한 책이 되길 기대해봅니다!

화이팅입니다!!

24일전 wachuDbooks

mindfuljune 페이퍼

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