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수많은 운동과 치료를 해도 왜 나는 여전히 아플까?
작가소개
유페이퍼
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오상은
|
2025-04-24
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작가소개
프롤로그
차례
1장. 척추자세교정걷기란 무엇일까?
1. 운동의 목적은?
2. 척추자세교정걷기는 어떤 운동인가?
2장. 척추자세교정걷기를 만나고 나에게 생긴 변화
1. 태극권은 등을 구부리고 하는 건가 봐요?
2. 어디서 등은 펴가지고 와서는
3. 일상에서 태가 나면 생기는 오해
3장. 척추자세교정걷기를 만난 회원들 이야기
1. 30년 된 허리 통증이 없어지다.
2. 내 발로 갔으니 의사를 원망할 수도 없어요.
3. 내가 배우고 싶었던 것이 이런 것이었는데
4. 척추협착 때문에 다리를 잘라버리고 싶었었는데 이제는 언제 아팠나싶네요
5. 어깨 운동을 300번씩 했는데 허리만 아파요
6. 병원에 가면 아무 이상이 없다는데 제 몸의 반이 순환이 안 되는 것 같아요
에필로그
판권지