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수많은 운동과 치료를 해도 왜 나는 여전히 아풀까?

오상은 | 유페이퍼 | 3,900원 구매

0 0 27 21 0 0 2025-06-21

척추자세교정걷기 테라피스트로서 수많은 사람들을 만나보았다. 10대부터 90때까지 남녀노소를 불문하고 만나보니 이제 10대는 내가 자랄 때의 10대가 아니고 건강한 90대보다도 더 몸이 굽어있으며 통증에 시달린다는 사실을 알게 되었다. 또한 운동을 많이 하는 사람들의 몸이 운동을 전혀 하지 않는 사람들보다 더 안 좋다는 모순적인 사실도 알게 되었다. 그 이유는 척추교정은 따로, 자세는 따로, 걷기는 따로 식습관도 따로 배워지기 때문이다. 이 모든 것이 통합적으로 배워질 때 일상이 바뀌고 건강한 몸을 가질 수 있다는 사실을 깨닫게 되었다. 회원들에게 가장 많이 질문을 받고 있는 나에 대한 변화와 그리고 내 회원들의 변화를 통해 척추자세교정걷기에 대해서 알려주고자 한다. 진정한..

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